Warning: include(/home/ewelina/domains/coldcase.pl/public_html/wp-content/languages/plugins/general.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/ewelina/domains/coldcase.pl/public_html/wp-config.php on line 72

Warning: include(): Failed opening '/home/ewelina/domains/coldcase.pl/public_html/wp-content/languages/plugins/general.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /home/ewelina/domains/coldcase.pl/public_html/wp-config.php on line 72
Porady – Lekarze

Category Archives: Porady

Jak zacząć skuteczne odchudzanie?

Jednym z odwiecznych problemów osób, które zmagają się z nadwagą, jest prawidłowy sposób odchudzania. Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że podejmowane przez nas metody są dla nas nieodpowiednie i źle działają na nasz organizm. Aby podjąć skuteczne odchudzanie, ważna jest wiedza na podstawowe tematy związane ze zdrowym żywieniem. Pierwszą rzeczą, o jakiej powinniśmy pamiętać, jest nie tylko ograniczenie spożywanych kalorii, ale również wybór takich produktów, które posiadają odpowiednie wartości odżywcze. Najlepsze efekty osiągniemy wtedy, kiedy ograniczymy spożycie węglowodanów i tłuszczów w zamian za wyższe ilości białka. Należy jednak pamiętać o zachowaniu odpowiednich proporcji, które pozwolą organizmowi na prawidłowe funkcjonowanie i nie zagrożą niedoborem ważnych składników. Skuteczne odchudzanie powinno także polegać na regularnych, a jednocześnie małych porcjach. Zaleca się, aby trzy duże posiłki podzielić na pięć mniejszych, co poprawnie wpłynie na metabolizm i pozwoli na jego ciągłą pracę.

Rehabilitacja dzieci – zalety

Cały okres dorastania, począwszy od niemowlęctwa aż po wiek szkolny, jest bardzo dynamicznym procesem, w którym zachodzi wiele zmian. To właśnie wtedy człowiek najszybciej się rozwija, przechodząc przez wiele etapów, które kształtują nie tylko fizyczność, ale również psychikę. Czasem bywa jednak tak, że nie wszystkie procesy rozwojowe przebiegają prawidłowo. W wielu przypadkach dopatrujemy się zaburzeń, które mogą rzutować na dalsze życie małego człowieka. W takich sytuacjach niezawodna okazuje się rehabilitacja dzieci, która pozwala na korekcję niepożądanych zachowań lub usprawniania fizycznego już od najmłodszych lat. Wiele ośrodków i fachowców oferuje profesjonalne usługi, podczas których używany jest specjalistyczny sprzęt, mający na celu naprowadzenie procesów rozwojowych na właściwy tor. Rehabilitacja dzieci wymaga również dużego zaangażowania od rodziców, którzy powinni być wsparciem dla swojego malucha. Dzięki ich motywacji, samozaparciu oraz pomocy w ćwiczeniach trudny z pozoru defekt może zostać całkowicie wyeliminowany. Podstawą skutecznej rehabilitacji są nie tylko wizyty w gabinecie fizjoterapeutycznym, ale również regularna praca w domowym zaciszu.

Psychoterapia Warszawa o wielu formach

Psychoterapia może przyjmować wiele różnych odsłon. I choć nie wszystkie formy leczenia ludzkiej duszy mogą się pochwalić naukowym potwierdzeniem, to jednak każda tego rodzaju pomoc może przynieść dobre rezultaty. A mianowicie zwrócić jednostce uwagę na problem, który często bywa nieuświadomiony, a w następnej kolejności pomóc jej uporać się z nim. Pod pojęciem problem może kryć się wiele różnych czynników, począwszy od sposobu myślenia o sobie czy otoczeniu, przez różnego rodzaju postawy czy nawyki. Psychoterapia Warszawa ma za zadanie w pierwszej kolejności określić jego naturę, a także wskazać źródło. Potem można skupić się na poprawie stanu rzeczy. Terapeuci mają jednak bardzo odmienne sposoby pracy, preferują też różne formy leczenia. Ci najlepsi dostosowują narzędzia do konkretnego przypadku. W ten sposób mogą pomóc w jak najpełniejszym stopniu. Nieważne bowiem jaką drogę się obierze. Grunt to dotrzeć do celu, którym w tym wypadu jest wypracowanie zdrowia i powrót do stanu równowagi.

Ośrodek leczenia uzależnień

Co zrobić, gdy już nie panujemy nad własnym dzieckiem? Kiedy przychodzi okres dojrzewania, to trudny sprawdzian dla rodziców jak sobie poradzą. Nie raz ten okres jest tak trudny, że rodzice nie dają rady wytłumaczyć coś swojej dorastającej córce czy synowi. Nastolatki sięgają po różne środki, często uzależniające. Zaczynają już w wieku 15 lat pić, palić,brać narkotyki i uprawiać seks. A chyba żaden rodzic, nie chce zbyt wcześnie zostać dziadkiem czy babciom, a co gorsza płacić alimenty. Musimy w miarę wcześniej. zacząć uświadamiać nasze dziecko. Musi ono bowiem wiedzieć co to jest ciąża, antykoncepcja i jakie choroby są przenoszone drogą płciową. Jeśli już nie dajemy sobie rady, a nasz syn czy córka bierze twarde narkotyki  i jest uzależniony pozostaje nam tylko ośrodek leczenia uzależnień . To miejsca w którym specjaliści, będą próbowali pomóc uzależnionej osobie i wyciągnąć ją z nałogu. Możemy siłą oddać tam naszego syna czy córkę jeśli są niepełnoletni i odebrać, kiedy ich stan się poprawi.

Czy implanty stomatologiczne są bezpieczne?

Ubytki w uzębieniu są problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Częściej problemy z zębami, które wymagają ich usunięcia mają co prawda ludzie starsi, ale w dzisiejszym świecie znane są przypadki, gdy przednie zęby usuwane są nawet w wieku nastoletnim. Co wtedy zrobić? Otóż rozwiązaniem jest wstawienie implantu. Niestety jest to rozwiązanie drogie, jednak w pewnych sytuacjach można postarać się o refundację. Czy implanty są bezpieczne dla pacjenta? To pytanie ludzie zadają sobie odkąd w Polsce wstawianie sztucznych zębów stało się popularne. Znani dentyści zapewniają, ze poprawnie i profesjonalnie wykonane implanty stomatologiczne są absolutnie neutralne dla organizmu. Podstawę pod sztuczny ząb zapewnia tytanowy wkręt, który umieszczany jest w dziąśle. Wieloletnie badania wykazały, że tytan jest materiałem który jest doskonale przyjmowany przez organizm człowieka, wykonuje się z niego wiele innych elementów jak na przykład protezy, dlatego też jest tak szeroko stosowany w dentystyce.

Ginekolog Warszawa

Kiedy młoda dziewczyna powinna wybrać się po raz pierwszy do takiego lekarza jak ginekolog Warszawa? Nastolatki, zazwyczaj boją się pójść do tego lekarza. Wizytę tą wiążą ze wstydem, boją się rozebrać. Nie rozumieją, że nie ma w tym nic złego i nie powinny się tak stresować. Myślą również często, że warto tam iść tylko wtedy, gdy zaczną już współżyć z chłopakiem. To błędne myślenie, do ginekologa warto się wybrać tuż po skończonej pierwszej w życiu miesiączce. Sprawdzi on czy wszyscy z nam i jest w porządku. Każda kobieta powinna co jakiś czas umawiać się na taką wizytę. Raz na jakiś czas dobrze jest zrobić cytologię. O zdrowie powinnyśmy dbać. Ginekolog może również zbadać nasze piersi. Kobiety najczęściej chodzą do niego, gdy zaczyna się dziać coś złego, czyli na przykład mają jakąś infekcję, z którą nie potrafią poradzić sobie same. Chodzą również po recepty na tabletki antykoncepcyjne oraz w szczególnym okresie, jakim jest ciąża, aby kontrolować jej rozwój. Kobiety w ciąży u ginekologa pojawiają się raz w miesiącu.

Gabinet dentystyczny Warszawa – profilaktyczne wizyty

Profilaktyczne wizyty w gabinecie dentystycznym są jak najbardziej wskazane, ponieważ tylko w ten sposób można zadbać oczywiście o to, aby stan uzębienia się nie pogorszył. Jest to wskazane zarówno wśród osób dorosłych, ale też i dzieci oraz młodzieży. Każda osoba powinna umiejętnie zadbać o swoje zęby, aby mieć piękny i zdrowy uśmiech. Dzięki temu na starość będzie można cieszyć się własnymi zębami, bez konieczności inwestowania w sztuczne. Gabinet dentystyczny Warszawa jest w stanie wyleczyć praktycznie wszystkie zęby, w razie potrzeby można zdecydować się m.in. na skuteczne leczenia kanałowe. W takich gabinetach dostępne są również takie usługi jak: wybielanie zębów, wstawianie implantów i protez, polerowanie licówek, itd. Jak widać wyraźnie każdy pacjent staje przed bardzo szerokim wyborem. Dzięki profilaktycznym wizytom dentysta jest jednak w stanie prawidłowo ocenić stan zębów u danej osoby. Wtedy też można podjąć konkretne środki zapobiegawcze lub lecznicze, w zależności od sytuacji.

Dentysta Warszawa

O posiadaniu pięknych i białych zębów marzy naprawdę wiele osób w naszym kraju. Piękny i śnieżnobiały uśmiech kojarzy nam się przecież z elegancją oraz bogactwem. Warto więc zainwestować nasze środki finansowe, abyśmy i my mogli pochwalić się pięknym, śnieżnobiałym uśmiechem. W osiągnięciu tego celu najlepiej pomoże nam profesjonalny gabinet stomatologiczny, w którym doświadczony dentysta Warszawa wykona zabieg wybielania zębów. Oczywiście do całkowitego wybielania zębów nie wystarczy wykonanie tylko jednego zabiegu. Najczęściej zaleca się przeprowadzenie kilku serii zanim uzyskamy nasz wymarzony efekt, śnieżnobiałych zębów. Gdy już wybielimy ładnie nasze zęby, to co kilka miesięcy będziemy musieli umawiać się na powtórzenie chociaż jednego zabiegu w celu utrzymania tak wspaniałego efektu. Częstotliwość tych powtórzeń jest jednak kwestią bardzo indywidualną i przede wszystkim zależy od naszego stylu życia. Osoby palące oraz pijące duże ilości kawy będą musiały wykonywać go o wiele częściej. 

Dentysta Rzeszów

Istnieje na świecie lekarz, który specjalizuje się w naszym uzębieniu to dentysta rzeszów. Jest on przez większą część naszego społeczeństwa znienawidzony. Czemu tak się dzieje, że ludzie zrobią wszystko byle by tylko nie pójść do dentysty? Po pierwsze, często spotykamy się z bardzo niemiłymi lekarzami. Nie chcą nam wytłumaczyć swoich działań, powinni przecież mówić, na bieżąco co się dzieje. Mówienie spokojnym głosem do pacjenta, go uspokaja. Wszyscy bylibyśmy zestresowani, niewiedzą co się będzie zaraz działo. Kolejną wadą tych lekarzy jest to, że nie chcą dawać znieczulenia. Uważają, iż pacjent wytrzyma każdy ból. Nie rozumieją, że każdy ma inną granicę wytrzymałości na ból. Jedni zniosą o wiele więcej, a inny już przy pierwszym wierceniu, nie mogą usiedzieć na fotelu. Każdy lekarz musi mieć odpowiednie podejście do pacjenta, nie może on być zgryźliwy, nie miły, zamknięty w sobie i antypatyczny. Ludzie o takich cechach nie nadają się na lekarzy i nie powinni pracować w tym zawodzie.

Dentysta poznań

Czego brakuje w Polskich szkołach? Co powinno się zmienić w szkolnictwie? Po pierwsze w szkole powinien być zatrudniony dobry dentysta poznań. Warto mówić dzieciom, jak dbać o swoje zęby. Uświadamiać je co to jest próchnica, i jak ważne jest dbanie o zdrowy uśmiech. Trzeba robić specjalne zajęcia z udziałem dentysty, który opowiem im o skutkach jedzenia dużej ilości słodyczy i nie mycia zębów. Powinien on również poruszyć temat takie jak: jak myć zęby,jak długo je szorować i jakich preparatów używać. W szkołach raz na jakiś czas robi się przeglądy dentystyczne, powinno się je wykonywać częściej, aby maluchy nie bały się dentysty i w życiu dorosłym częściej do niego chodziły. Kolejną rzeczą jaka się powoli w szkołach zmienia, ale nie we wszystkich jest żywność. Wprowadzane są sklepiku gdzie nie znajdziemy batonów czy cukierków lecz tylko zdrowe produkty. W szkolnych sklepikach zaczynają królować kanapki z ciemnego pieczywa, orzechy zamiast chipsów, owoce,warzywa i soki. To bardzo dobra zmiana.